Under åren har jag investerat mycket i min hälsa; yoga, psykologsamtal, reikihealing, massage, trädgårdstid. Just nu är lektörsutlåtandena det som ger störst effekt. Efter veckor av totalstopp i skrivandet skickade jag iväg en liten text igår. Även om jag inte skrivit så mycket så känner jag mig nöjd och längtar tills jag får utlåtandet i […]
yoga
- Depression
- ...
Morgonyoga
På väg mot busshållplatsen följde jag nyfiket alla billjus. Enligt tidtabellen skulle bussarna börja gå var tionde minut från klockan sex på morgonen. Eftersom jag inte sett några bussar på väg in till stan borde det komma en när som helst. Luften var krispigt kall medan jag konstaterade att ovanligt många cyklister använde cykelhjälm i […]
- Blogg
- ...
Ashtangayoga Syd
Oooooooomm Det är som om ljudet kommer långt nerifrån magen. Elva röster förenas i en gemensam utandning. Handflatorna pressade mot varandra som om vi vore en samling lucior. Vande Gurunam Vande Gurunam, upprepar vi unisont caranaravinde, Yoga-Anns röst är stark och melodisk caranaravinde, långsamt hittar vi takten, formas till en röst Sandarsita Sandarsita, fastän jag inte talat med någon […]
ANDAS
I drömmen är jag tillbaka i familjen. Inför barnen hör jag mig själv säga till deras far att jag flyttar om det inte blir någon förändring. Trots att klockan bara är halv sex är jag klar vaken. Skulden finns där. Vetskapen om den otrygghet som barnen tvingades växa upp i. Det är tisdag och min […]
- Blogg
- ...
Är det dags?
I inkorgen hittade jag en inbjudan till nätverket för adepter i Styrelsekraft. För första gången på länge kände jag att det skulle vara kul att gå. Inte för att jag har mycket att tillföra – men det skulle kunna vara ett litet steg ut i livet. Jag har en lång lista med gamla vänner som jag […]
- Blogg
- ...
De första stegen
Lilleman utforskar världen med alla sinnen. Med händerna pressade mot fönsterrutan försöker han smaka på glaset tills han nästan inte får luft. Med gåvagnen kan han ta sig över golvet så länge det inte är något i vägen. Då går det snabbare att krypa. Till hans stora förtret hinner han sällan krypa in på toaletten […]
- Depression
- ...
Förlängd sjukskrivning
”Har du inte gått i terapi innan?”, hennes lugn känns oändligt – det är som om vi har all tid i världen. ”Jo”, snyftar jag. ”Antagligen hade jag min första utmattningsdepression redan när jag satt ting 1994. 1999 gick jag ”Våga växa” för Ulla Sturesson och jobbade med min självkänsla. 2002 var jag sjukskriven för […]
Informationstrött?
Många tycker att det är konstigt att jag så sällan ser på TV. Vad gör jag då på kvällarna – när jag inte heller sitter och surfar vid datorn. I Ystad har jag min yogarutin på kvällen som nästan tar mer än en timme. Då tänder jag upp levande ljus, tar av linser eller glasögon […]
- Blogg
- ...
Hälsa
I slutet av februari 2012 drabbades jag av en influensa som aldrig ville ta slut. Den följdes av infektioner, förkylningar och många märkliga komplikationer. Så här i efterhand inser jag att det var kroppens signaler att jag borde sakta ner, ta hand om mig själv. Då såg jag inte någon möjlighet till det. Ju mer […]