Vilka ställen det finns att cykla på! Hittade den här artikeln i FB-gruppen cyklistbubblan. Nu kan man cykla över Gardasjön – 140 kilometer cykelväg!!! Det var så vi övervägde att ändra vår hösttur till Gardasjön istället för Bodensjön. Igår sa Fågelräddaren att det får bli Bodensjön ändå. Ända sedan vi träffades 2012 har han pratat […]
Hälsa
Nödproviant på cykelturen
Vi gillar ytterligheter. Antingen lägger vi pengar på mat med kvalitet. Hittar vi inte någon som serverar mat med kvalitet så tar vi vår nödproviant. Vad består nödprovianten av? Ja, det är lite olika beroende på var vi cyklar. Nödproviant för snabba mellanmål I en flaska häller vi solrosfrön, pumpafrön, russin, hackade dadlar, kokoschips, kakaoribs […]
Recept på Fröknäcke
Efter beskedet den 17 maj 2018 att det borttagna födelsemärket innehöll melanomceller har jag utforskat en hälsosammare kost. Redan dagen efter hade jag tagit bort gluten, laktos och socker från maten. Det svåraste var att hitta glutenfritt knäckebröd utan socker. Dottern tipsade om att baka fröknäcke. Jag baka? Det är många år sedan. Steg ett […]
- Balans
- ...
Ashtangayoga
Den 21 juli 2014 kom ashtangayoga in i mitt liv Att det blev ashtangayoga var en ren slump. Intensivkursen i ashtangayoga var den som passade mitt schema bäst. Den 22 juli 2014 uppmanade yogaläraren oss att lyssna inåt Till en början var det fruktansvärt att lyssna inåt. Där på mattan kunde jag inte längre förtränga. […]
Ystad
Ni som följt mig ett tag vet att mitt hjärta klappar för Österlen och Ystad. Istället för att åka till Spanien på yogaresa tog jag en vecka i Ystad med intensivkurs i både Ashtangayoga och Kundaliniyoga på Mpiyo. En vecka går så snabbt. Nedan har jag lagt upp en lista på saker jag gjorde. Så […]
Sustainable influencers
Någonstans har jag läst att det är viktigt att ha ett sammanhang för att må bra. Ett sammanhang med likasinnade. På Capellagården och i Älvdalen har jag mina skrivisar. Men i hållbarhetsfrågan har jag känt mig ganska ensam – ända tills i torsdags. På Influencers of Sweden uppmanades medlemmarna att uppge en huvudämne för sina […]
Klampenborg – Nivå
Från Bakken cyklade vi planlöst genom Jaegersborgs Dyrehave och hamnade i Fortunen. Hur vi lyckades irra runt som vi gjorde fattar jag inte – men innan vi bestämt oss för att ge upp både Frederiksborgs slott och Fredensborgs slott hade det gått flera timmar. Området norr om Bakken är en del av Stor-Köpenhamn och ett […]
Kokkedal – Bakken (Klampenborg) – 2 mil
Vi följde cykelleden som går genom Kokkedals slott ner till Kokkedal, men tröttnade på hus och gator. Istället följde vi solen ner till havet där hittade rutt 9 igen. I Rungsteds hamn finns flera restauranger. Om du tar morgonfärjan till Helsingör är det lagom med en brunch i Rungsted (en sträcka på cirka två mil). […]
Helsingör – Kokkedal 23 kilometer
Cykelvägen från Helsingör till Köpenhamn tillhör våra absoluta favoritsträckor. Den är enkel att hitta – cykla så du har havet på vänster sida så hittar du snart en blå cykelskylt med siffran nio i en röd kvadrat. För det mesta tar vi färjan tidigt på söndagsmorgonen. Då är biltrafiken sparsam, men i lördags hade solbadarna […]
97 kilometer i Danmark
Först – stort tack för alla gratulationer via Facebook, sms, messenger och telefon. Varje år blir jag lika glad och tänker att från och med nu ska jag ta för vana att kolla födelsedager på FB – men så kommer annat emellan. Nu till helgens cykling! Vi gav oss iväg så snart Sven stängt cykelaffären, […]