Blundande mot solen tonar jag in mig själv. Rummet är städat, utvädrat är det gamla. Det nya är hopvikt och nerpackat i resväskan. Inget lämnar jag kvar. Nästa gång finns det plats för nytt bagage. För en nästa gång blir det. Den här veckan har varit obeskrivlig. I brunnar glittrar en gemenskap, som vågar hålla […]
Hälsa
Känslodiarée
Vi skakas runt, centrifugeras – våra känslor blandas och förstärks. Vi är alla delaktiga i processen – medskapande. Vi når ner i djup som vi inte trodde fanns. Faller handlöst i okända brunnar. Jag hushållar med min energi. Mejeriet besökte jag bara en kort stund den första kvällen. Det är som om jag fortfarande inte […]
Älskar du dig själv?
Igår handlade meditationerna om att älska sig själv. Flödesskrivandet skulle inledas med orden ”Om jag hade älskat mig …” Det får mig att inse hur annorlunda livet skulle ha varit beroende på när jag började älska mig själv. Om jag hade älskat mig då för 3 år sedan skulle jag kanske aldrig ha gett mig […]
Skrivterapi
Mina djupaste reflektioner sker när jag skriver. Skalar av. När Bob gav oss uppgiften spelades scenen upp för mitt inre. Kände mig yr. Skulle kunna gå ut och kräkas. Men jag skrev den. Dialogen. Och när jag skrev så insåg jag att det inte bara var den dialogen som hände just då. Nej, det vara […]
Ashtangayoga i rosengården
Dagdroppar stora som sandkorn glittrar i vitklöverns yttersta toppar. På utandningen sänker jag kroppen mot trasmattan. Andas in och lyfter upp överkroppen genom att räta ut armarna samtidigt som solen tittar över takåsen och värmer mitt ansikte. Rosdoften är svag, men den finns där. Andas ut och går upp i stående hund. Känner in ryggen. […]
Nytt år – nytt liv
Om en vecka fyller jag år. Inser att jag inte har en aning om vad jag fyller. Måste räkna efter. 47 år – är det ett ålderstecken att inte minnas hur gammal man är? Det är 8 år sedan jag skilde mig. 7 år sedan jag satte skylt på huset. Två liv – så olika […]
Regndropp
Smärtan hugger i ryggen vid minsta rörelse. Ja, det gör så ont att jag mår illa. Det är länge sedan jag hade ryggskott. De senaste dagarna har jag knappt rört mig. Jag tog cykeln ner till affären och korsade ett järnvägsspår. När jag kom fram värkte ryggen. Kanske är det just för att jag varken […]
Lär av träd!
En stor del av dygnet tillbringar jag i trädgården. I salladen vi äter samsas svinmålla, späda maskrosblad, timjan, spenat och rödbetans blast. Min inspiration samlar jag under ”Kvalitet”-länkarna. Även om de skrivna orden är få så utvecklas berättelserna om Marit. Hon och hennes växter finns med mig i trädgården när jag samlar. Fortfarande gömmer stressen […]
Kreativitet
De här åren har jag lärt mig så mycket om mig själv. Nu vill jag leva äkta – utan alla de fasader jag haft tidigare i livet. På FB dyker den här artikeln upp igen. Kreativa individer är hellre autentiska och äkta än populära bland andra människor. Att vara ärliga mot sig själva, utan att […]
Jordad
Psykologen säger att jag mår bra av att ”jorda mig”. Tillsammans med växterna växer jag som människa. Dessutom lär det finnas bakterier i jorden som förebygger depression. Trots kortklippta naglar klistrar sig jorden kvar i fingrarnas minsta hålighet. Inomhus vattnar jag krukor med röd solros, purjolök och zucchini. I växthuset står tråg fyllda med krukor […]