(Detta inlägg har tidigare publicerats men jag publicerar det igen efter uppdateringar.)
När jag var hos psykologen för tre veckor sedan kom insikten till mig.
Jag är värdefull bara genom att finnas
Aldrig i hela mitt liv har jag haft den känslan. Det är som om jag behövt prestera för att vara ok. Då är det svårt att känna förnöjsamhet.
Hur fick jag då den insikten? Jo, det var genom klimatklubben.se. När jag såg diskussionen i trådarna insåg jag att det sätt vi lever på är så främmande för andra. Bara genom att dela med mig av vårt sätt att leva kan jag inspirera andra till att leva mer klimatsmart.
Det fick mig att se på sociala medier med nya glasögon. När jag sedan läste Johanna Nilssons inlägg på instagram där hon citerat Maria Soxbo fanns plötsligt visionen där. Det är dags att satsa på att bli en influencer. Visst vill jag skriva också (inte bara på sociala medier) – men då handlar det om att skapa utrymme för skrivandet.
Hur gör man utrymme för sina drömmar?
Bästa inspirationskällan är Dorotea Pettersson som jag följer på instagram. Hon arrangerar kurser i planering – men egentligen är jag väldigt bra på det – om jag bara vågar planera igen.
Den här planeringen är annorlunda. Den har fokus på mina må-bra-grejor. (Japp – här står Malin Lundskog för ständiga påminnelser. Om du inte redan gör det – följ hennes insta-kanal. Där får du allt pepp du behöver. Hon och Dorotea är varandras motsatser på sätt och vis – och jag behöver båda.)
Planering
Dagligen
Morgonpromenad (och tanka dagsljus om jag inte gör Ashtangayoga, simmar eller cyklar)
Kolla nyheter på börsen (mån-fre)
Trädgårdstimmar varje eftermiddag (må-fre, men vintertid ersätts de ibland av cykling)
Kvällsövningar – strech-yoga eller sit-ups
Varje vecka
Baka fröknäcke, blanda ingefärshonung, koka en omgång vegetarisk soppa på ”rester” (vintertid)
Varje månad
En cykelweekend med övernattning (som blir vLogg), sammanfattning av månaden och en ”to-do-list” för trädgården.
Tre – fyra gånger om året
Skrivretreat i Älvdalen (mars, september, november)
Två gånger om året
Längre cykelresor (oktober, januari-februari) (som blir upp till tre vLoggar)
Måndagar
Mötesdag.
Eventuellt blogginlägg om helgens cykling. Annars blogginlägg om platser vi vill besöka eller trädgårdar.
Tisdagar
Förmiddagen – mötesdag. Eftermiddagen cykling.
Blogginlägg om hållbarhet: klimatsmart mat, vilda ätbara växter, garderoben. Kan jag göra något av att dela tips här?
Onsdagar
Förbereda blogginlägg, skriva inlägg till cyklat.se, trollkona.se. Plocka veckans bukett.
Blogginlägg om influencerrollen #cykelinfluencer – finns något att berätta om utvecklingen av cyklat.se?
Torsdagar
Ashtangayoga ev även massage (men då kan jag inte cykla på kvällen). Cykling på kvällen.
Blogginlägg om investeringar #klimatsmartainvesteringar – kan vara inlägg från gästbloggare. Kul om jag klarar att göra ett i veckan.
Fredagar
Tid för romanprojektet
Blogginlägg om tacksamhet #grownnotflown och veckans blomster från natur och trädgård
Lördagar
Tid för romanprojektet – simma
Tidsinställda blogginlägg med hänvisning till cyklat.se.
Söndagar
Cykla – blogginlägg på kvällen.
Kanaler i sociala medier
Bloggen – www.andebark.se
Här finns massor att läsa och länka till. Detta är ett klimatsmart sätt att sprida information (istället för att trycka böcker och tidskrifter). Ett projekt blir att strukturera upp bloggen så att det blir lättare att hitta bland allt material. (Klarar jag daglig uppdatering?)
Hemsidan www.trollkona.se
Här kan du läsa mer om bakgrunden till trolldomskrisen, fakta om de inblandade, hur juridiken fungerade och en massa annat. Fortfarande är det en hel del länkar till min blogg – men det blir bättre efterhand.
Hemsidan www.cyklat.se
Målet är ett inlägg varje lördag. På sikt hoppas jag att vi hittar ett plug-in så att månaden kan avslutas med alla bilder som hashtaggats med #cyklat_se den gångna månaden. Då får vi in massor av cykeltips från hela Sverige.
Upplevelser i säsong vore väl ett bra tema.
Den första lördagen i månaden tänker jag tipsa om vad vi planerar att göra eller vad vi gjorde för ett år sedan. Därefter blir det inlägg på tema sova, äta, uppleva. (Här kan du läsa tidigare tankar kring cyklat.se.)
Mitt privata FB-konto använder jag inte så mycket längre (det verkar inte som om någon läser det jag skriver där). Däremot är jag aktiv i olika grupper.
Nordiska trolldomsprocesser
Här delar jag inlägg om trolldomskrisen. Visionen är att hitta andra som är intresserade av trolldomsprocesser i Norden för att inte bara ha fokus på Älvdalen.
Klimatsmarta investeringar
En ny grupp där jag delar mina blogginlägg om investeringar och förhoppningsvis skapar en bra dialog. Jag hoppas att fler bloggare, poddare och youtubers ska hitta hit och dela sina inlägg för att sprida kunskap.
Sustainable Superheros – We who strive for a more sustainable live
Målsättningen är att dela med mig av hållbara tips och cykelinspiration en gång i veckan
Jönssons cykelaffär
Här ansvarar jag för uppdateringar av FB-sidan
Influencersnätverk
Mogna bloggare
Författarnätverk
Bästa peppet när jag är mitt i skrivandet
Historiska romanförfattares gille
Klimatnätverk
Cykelnätverk
Cyklistbubblan – för oss som cyklar
Youtube
Instagram andebark_cykelinfluencer
Naturbilder med cyklar – flödesskriver morgonens tankar
Instastories – allt möjligt som jag skriver om på bloggen
Höjdpunkter – jo, jag vet att man kan använda kanvas – men så länge jag inte bestämt vilka punkter jag ska ha med är det svårt
IGTV – här har jag lagt korta klipp från cykelturer när vi inte vLoggat och planering. Egentligen vet jag inte vad jag ska använda det till
Men där är jag aldrig …
Vilken röra!
När jag lägger till mina olika profilbilder ser jag vad olika intryck de ger.
Vad vill jag med min närvaro i sociala media? Det har ju ändrats en hel del sedan 2009 när jag gick med i FB.
Dags att städa ut och fokusera på det som är viktigt.
Hur gör du för att begränsa tiden i sociala media?
Just nu är det instagram och Klimatklubben.se som stjäl min tid. Här funderar jag på hur jag ska begränsa mig för att skapa mer utrymme för skapande.