Det är alldeles mörkt utanför fönstret. Att ta sig ut på promenad känns som en bergsbestigning.
Samtidigt vet jag att där på promenaden är kroppen inställd på att pumpa mig full med positiva tankar.
Träning är den bästa må-bra-medicinen. Igår var jag på HIIT pass på gymmet i Hammenhög. Ledaren berättade att de var en av två gym i Sverige som utvärderade detta träningspass som ska lanseras till våren.
Om du gillar intensiv intervallträning måste du bara testa. 45 sekunders träning och 15 sekunders vila tills man är alldeles utpumpad. Tisdagens pass kallas core och gav en rejäl träningsvärk förra veckan.
Nej, nu får det vara slutvelat – på med kängorna!
